Comment soulager les douleurs chroniques naturellement

27.04.2020

J'avais envie de faire un petit article sur ce sujet délicat :

"Comment soulager les douleurs chroniques naturellement "

ayant moi-même souffert d'endométriose et de la Maladie de Lyme durant plusieurs années.

Il existe hélas bon nombre de maladies qui font souffrir avec plus ou moins d'intensité au quotidien.

La douleur chronique est une douleur persistante qui compromet votre bien-être, votre niveau fonctionnel et votre qualité de vie.

Les symptômes de douleur chronique peuvent varier : il peut s'agir d'une douleur légèrement gênante jusqu'à une douleur complètement invalidante.

Vous pouvez ressentir une douleur vive comme un coup de couteau, une sensation de brûlure, ou une douleur musculaire sourde... ces douleurs sont variées et peuvent être changeantes au fil des jours, elles ne sont pas statiques.

Les zones affectées peuvent être sensibles ou douloureuses au toucher et la douleur peut augmenter suite à des mouvements.

Elle peut changer et s'intensifier au fur et à mesure de vos activités journalières.

Généralement, on parle de douleurs chroniques si ces douleurs durent plus de 6 mois.

@ Leatitia Insouciance

Heureusement, il existe de nombreuses formes de traitement de la douleur pour les personnes souffrant de douleur chronique. Les médicaments constituent souvent le premier choix du médecin.

Les médicaments constituent souvent le premier choix du médecin. Puisque chaque personne réagit différemment aux médicaments, il se peut que votre médecin essaie plusieurs médicaments et plusieurs posologies.

Les médicaments comprennent notamment les analgésiques en vente libre tels que l’aspirine et l’acétaminophène, ainsi que les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les analgésiques plus puissants comme la codéine ( qui n'est pourtant pas sans danger pour la santé, j'en sais quelque chose !! ).

Certains Cancers, la sclérose en plaque, la maladie de lyme, la fibromyalgie... entres autres... sont des maladies susceptibles de provoquer des douleurs chroniques particulièrement invalidantes et difficiles à traiter par des traitement médicamenteux "classiques".

Mais est il possible de soulager ces douleurs sans ces produits chimiques ?

Je vais vous présenter des traitements naturels qui peuvent soulager certaines douleurs :

Migraines : le café, l’ail, le piment, la menthe. Migraine

Les douleurs dentaires : le clou de girofle.

Douleurs musculaires et articulaires :

le vinaigre de cidre, le gingembre, l’ail, le curcuma, le piment, les cerises.

ORL : l’ail, le miel, le piment, la menthe, le sel, le citron, le bicarbonate de soude.

Brûlures et Piqûres : le miel, le sel, le bicarbonate de soude.

Infections urinaires : la canneberge (cranberry).

Les troubles digestifs : le vinaigre de cidre, le gingembre, le thé, le citron, le bicarbonate de soude, le yaourt.

Règles douloureuses : les graines de lin.

L’arnica : l’arthrose, les ecchymoses ainsi que les douleurs postopératoires.

Le canabis thérapeutique : de nombreux scientifiques mettent en avant les bienfaits de l'utilisation de graines de canabis. Soulagement de la douleur chronique et des symptômes de certains troubles du mouvement tels que la dystonie, la maladie de Huntingdon, la maladie de Parkinson et le syndrome de la Tourette. Soulager la douleur, stimuler l'appétit, améliorer l'humeur. Cela a des propriétés anti-inflammatoires, soulage les insomnies, les douleurs et a des propriétés antibactériennes, antifongiques, antifongiques et anticancéreuses. Les graines de canabis, elles, peuvent être consommées tout comme les graines de tournesol, les graines de citrouille, ou tout autre type de graines que vous aimez grignoter. L'huile de graines de chanvre pressée à froid: utilisez-la comme substitut à l’huile d’olive.

L'activité physique : Les endorphines sécrétées lors de l’activité physique diminuent l’intensité de la douleur en environ 30 minutes, limitent la fréquence des crises et aident à conserver une bonne mobilité. Une pratique régulière permet de diminuer de 20 % les douleurs articulaires inflammatoires.

La thérapie douce : l’auto-hypnose pourrait-être une solution. Installé dans une pièce calme, les yeux fermés, imaginez que votre dos se fluidifie tel de l’eau et s’assouplit comme du caoutchouc, et prenez conscience de la détente obtenue. A pratiquer durant 5 minutes.

Mal au dos : Les raisins pourraient bien être la solution. Des études récentes de l’université de l’Ohio suggèrent que manger 100 g de raisin par jour détend les vaisseaux sanguins et améliore le flux sanguin vers le tissu endommagé du dos. Et ce, en moins de 3h après la dégustation du raisin !

Le clou de girofle : il peut atténuer la douleur et réduire l’inflammation des gencives pendant près de 2h.

Le curcuma : il soulage les douleurs chroniques chez 50% des patients qui souffrent d’arthrose et de fibromyalgie.

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J'espère que cet article vous aura plu et vous aura donné des pistes pour soulager vos douleurs naturellement.