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19,95€
Format : Broché
Nb de pages : 303 pages
Poids : 372 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution : 15/02/2018
Le nutritionniste présente une méthode de régime amaigrissant. Il dispense des conseils et expose les bases de l'alimentation diététique, avec des recettes, des menus et des vidéos à télécharger.
Mincir oui, mais pas en faisant n'importe quoi !
Avec le Dr Jean-Michel Cohen, apprenez ou réapprenez les bases de la nutrition et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids.
Vous serez guidé au quotidien, avec les menus et idées de recettes élaborés pour vous faire du bien et pour vous régaler.
Parce que prendre soin de son corps devrait avant tout être un plaisir !
Une perte de confiance ?
Une baisse de moral ?
Visionnez les vidéos du Dr Cohen grâce au QR code inclus dans le livre : motivation assurée !
Livre : Maigrir en bonne santé écrit par Jean-Michel Cohen - First Editions - 9782412034286
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Mon Avis :
Je pense que ce livre peut-être une aide pour commencer un régime... ensuite, sur le long terme, le bon sens me semble plus indiqué.
Manger sainement, équilibré, de tout en limitant quand même les quantités me parait plus adéquat, pour moi en tout cas !!
Limiter le sucre est une bonne idée c'est vrai... hélas, on en trouve dans bon nombre d'aliment, il me parait difficile de le supprimer complètement !!!
Ce livre donne néanmoins de bons conseils, des recettes et les vidéos du Dr Cohen peuvent aussi apporter une aide pour retrouver son "poids de forme" en restant en bonne santé.
Faire un régime ne doit pas signifier "faire n'importe quoi pour perdre du poids à tout prix" !!