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Par Lolo Leblog
Des petits soucis pour se détendre et pour s’endormir ?
C’est mon quotidien… ça tourne trop dans ma petite tête.
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Voici un coffret qui pourrait bien tout changer :
Petites méditations du soir
chez Hachette Pratique
Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir.
En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil !
Retrouvez des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien, une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits et également des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Ce coffret est au prix de 12€90
Une bonne idée de cadeau 🎁 à un tout petit prix 😉
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Vous avez des problèmes de sommeil vous aussi ???
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