60 minutes pour booster votre énergie

29.07.2022 …

Par Lolo Leblog

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Pour un été au top 👌🏻 voici un livre que je vous recommande :

60 minutes pour booster votre énergie
De Camille Grandidier

Prendre soin de soi pour atteindre ses objectifs

Parution le 9 juin 2022
Aux éditions Gereso
106 pages - 17€

👉🏻 Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son énergie pour se donner les moyens d'atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves.
Pourtant, face au rythme parfois effréné de notre quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.
Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps…
À l'appui de nombreux conseils, exercices et témoignages inspirants, l'auteur vous propose un programme complet et facile à appliquer...

Franchement j’ai adoré cet ouvrage et je trouve que c’est très vrai : il faut prendre soin de soi pour aller mieux en général…
C’est aussi votre philosophie ?

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