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Par Lolo Leblog
On vit bien souvent à 100 à l’heure, ce qui occasionne du stress et une tension inutile.
Je vous propose aujourd’hui de RALENTIR avec cet ouvrage :
Slow Life
Dis moi comment ralentir
de Emilie DEL
Le guide du développement personnel et du bien-être à découvrir sur Amazon
Cet ouvrage est vraiment bien construit et vous propose de transformer votre vie en adoptant la philosophie du slow living.
Ce livre vous offre les clés pour améliorer votre bien-être global.
À l’intérieur, vous trouverez :
● Des techniques pratiques pour ralentir et vivre pleinement chaque moment;
● Des conseils avisés pour gérer le stress et les émotions de manière constructive;
● Des méthodes éprouvées pour désencombrer votre espace de vie et simplifier votre quotidien
● Des exercices de méditation et de pleine conscience pour cultiver la sérénité intérieure;
● Des astuces pour une alimentation consciente et des activités physiques douces qui nourrissent le corps et l’esprit;
● Des idées pour créer des relations épanouissantes et communiquer avec bienveillance.
Si comme moi vous souhaitez avoir une vie plus apaisée et apprendre à ralentir le rythme au quotidien, pour savourer chaque instant c’est vraiment le livre qu’il vous faut !!
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