Le blog pluriculturel et lifestyle : Beauty 🪷 Art 🖼️ Travel 🌾Food 🍣 Théâtre 🎭 Exposition 🏙️ Bon Plan 👍🏻 Restaurant 🍲 Bien-être 🍃 Santé 🏥 Sortir à Paris 🚇 Littérature╰⊱♥⊱╮ Retrouvez moi sur les RS : TikTok, Instagram, Fb, Youtube, etc... ( + de 350 000 abonnés ) - Contact for partnership in "Contact" 💌
Par Lolo Leblog
L’Énergie, ça se cuisine !
Des conseils simples et sur mesure pour une alimentation anti-fatigue
Émilie Félix (Auteur)
Paru le 14 novembre 2024
Aux éditions Le Cherche-Midi
336 pages - 21€90
RÉSUMÉ
Comment tirer le plus d’énergie possible de notre assiette, pour chasser les coups de fatigue et être en forme à tout âge ?
Tout simplement en suivant les conseils simples, illustrés et sur mesure de ce manuel, réunis en cinq étapes clés :
1) Savoir choisir les produits
2) Les conserver
3) Les transformer
4) Les associer
5) Les déguster
Saviez-vous, par exemple, que la manière dont nous découpons nos légumes influence l’énergie qu’ils nous apportent ?
Que chaque aliment peut procurer au corps chaleur, fraîcheur, sécheresse, ou humidité ?
Qu’il existe un ordre idéal à respecter pendant les repas ?
Ou encore que la façon dont nous marions les mets entre eux a un impact direct sur notre digestion et, par conséquent, sur notre niveau de fatigue ?
Grâce à son expérience auprès de chefs et sommeliers renommés en France et au Japon, et sa connaissance des savoirs ancestraux de différentes cultures du monde, Émilie Félix a développé une approche révolutionnaire de la cuisine, à destination de tous les mangeurs.
Le livre parfait si vous êtes attentif à votre alimentation et votre santé au quotidien.
********************************
Thème - Hébergé par Overblog